BICICLETA FIJA EN PERFECTO FUNCIONAMIENTO EN MÉXICO

Los ejercicios cardiovasculares que se pueden realizar con estas bicicletas, son una de las mejores formas de prevenir los problemas de salud, especialmente aquellos relacionados con el corazón.PUEDE BAJAR O SUBIR LA INTENSIDAD AL PEDALEO PUES ES AJUSTABLE EL PEDALEO Pero... ¿cuánto tiempo debería uno ejercitar en estas bicicletas mecánicas? Si desea rebajar su peso, recomendamos practicar este ejercicio por lo menos cinco veces por semana. Pero si sólo busca mantener su salud física y no subir de su peso actual, no es necesario una rutina tan intensa, por lo que se puede ejercitar dos o tres veces por semana. En cualquier caso, será necesario un mínimo de media hora de pedaleo constante, bajando y subiendo los niveles de resistencia cada dos o tres minutos.