El método Tabata: 4 minutos para perder peso

No te gusta el gimnasio, no tienes tiempo pero te gustaría perder los kilos que sobran antes del verano?

La solución: el método Tabata

Se trata de un método de ejercicios de alta intensidad para obtener tonificación y perder peso que solo dura 4 minutos. En estos 4 minutos, se hacen 8 ejercicios (20 segundos por ejercicio + 10 segundos de descanso).

Este método es el favorito de los modelos de Victoria’s Secret y tiene efectos inmediatos.

Es un método barato, rápido y eficaz para perder peso antes del verano. No te lo piensas, compra hoy ropa cómoda para el deporte y empieza!

En Youtube, podrás encontrar videos explicativos. Si no te convence, puedes entrenar con aparatos para hacer deporte desde casa. 

No dudes en dejar un comentario abajo una vez que lo probas.