PREPARAR UNA MARATÓN PARA DUMMIES-EBOOK-LIBRO-DIGITAL EN UMÁN

Preparar Una Maratón Para Dummies-ebook-libro-digital. Manual muy completo para prepararse para una maratón. Incluye tanto la preparación psicológica y la motivación para una larga prueba de resistencia, como el entrenamiento físico de intensidad creciente, la prevención de lesiones, la nutrición e hidratación, todo ello planificado cuidadosamente paso a paso.

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